12.08.2019 Как выбрать правильные кроссовки для бега

Как выбрать правильные кроссовки для бега

Основные факторы, которые нужно учитывать при выборе кроссовок для бега:⭕️

Тип покрытия для бега;🏞

техника бега;🏃🏼‍♂️

пронация;

сезонность;🌪⛈☀️

Выбор обуви по типу покрытия
Бег по асфальту⭕️

Кроссовки для асфальта – это модели с мягкой подошвой и низким бороздчатым протектором a, предотвращающим скольжение. Часто асфальтовые кроссовки оснащены сетчатым верхом, который обеспечит хорошую вентиляцию и комфорт во время бега в теплую и жаркую погоду.

Для синтетической поверхности стадионов также подойдут кроссовки для асфальта. ⭕️
Покрытие стадионов само по себе обеспечивает неплохую амортизацию. Погодные условия здесь тоже не так важны, и нет необходимости в глубоком протекторе, сильной амортизации и усиленном верхе. Главное – нескользящая подошва.

Для беговой дорожки подойдут те же кроссовки, что и для асфальта. ⭕️
Усиленный верх не нужен – сетчатый обеспечит легкость и воздухообмен во время интенсивной тренировки.

Для бега по бездорожью и неровному рельефу подойдут трейловые кроссовки.
У них средний (4-8 мм) или глубокий протектор (от 8 мм) a, жесткая колодка, хорошая фиксация голеностопного сустава, особенно пятки.Верх кроссовок плотный, усиленный, часто с дополнительным защитным «язычком», чтобы предотвратить проникновение внутрь грязи, песка, мелких камней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *